bukkehornsfrø mod sukkersyge

Bukkehornsfrø mod sukkersyge?

Spørgsmål vedrørende bukkehornsfrø og sundhed

Kan bukkehornsfrø øge min sundhed, når jeg har diabetes?

Hej Klaus

En af mine veninder anbefaler mig at jeg spiser bukkehornsfrø fordi jeg har type 2 diabetes jeg er 31 år mit kolesterol tal er på 2,1 jeg har lidt høj kalk i blodet

Hun mener det er godt og sundt for mig. Jeg vil bare lige godt høre en ekspert på området er de sunde eller skal man undgå at spise dem?

Mvh Kxxxxx

Hej Kxxxxx

Tak for din henvendelse. 

Jeg er ikke helt sikker på om du spørger om de generelle sundhedsfordele ved at spise bukkehornsfrø? - Eller om bukkehornsfrø på en eller anden måde kan gavne din tilstand i forhold til din sukkersyge og din let forhøjede kalk? Jeg skal derfor gøre mit bedste for at besvare dit spørgsmål fyldestgørende. Hvis du ikke føler, at du har fået ordentligt svar, skal du i øvrigt være mere end velkommen til, at skrive igen.

Dit kolesteroltal og let forhøjede kalk

Du gør mig desuden opmærksom på, at dit kolesteroltal er på 2,1 mmol/ L, hvilket falder under bekymringsgrænsen for totalkolesterol. Hvis vi snakker om totalkolesterol, er dette tal altså helt normalt. Snakker vi koncentrationen af triglycerid i blodet er dette tal også normalt, da det blot skal være under 2,3 mmol/ L. Så i forhold til dit kolesteroltal, er alt i den skønneste orden. Jeg forholder mig derfor ikke længere til dit kolesteroltal i dette brevkasseindlæg.

Da jeg desuden ikke kender til årsagen for din let forhøjede kalk, men går ud fra at dette skyldes din øvrige tilstand og eventuel medicin, forholder jeg mig generelt til bukkehornsfrø i forhold til din sukkersyge.

Få kolesterolsænkende kostvejledning

Læs mere om forhøjet kolesterol og hjertekarsygdomme her.

Generelt om bukkehornsfrø

Bukkehornsfrø, Trigonella foenum-graecum, er som mange andre naturprodukter blevet rost som superfoods med nærmest mirakuløse egenskaber. Man kan også effektivt bruge bukkehornsfrø imod forstoppelse, og bukkehornsfrø har også videnskabeligt beviste positive effekter på, at sænke LDL kolesterol.

Indledende dyreforsøg har desuden påvist en positiv effekt på insulinresistensen og glukosetolerancen efter indtag af bukkehornsfrø i rotter. Disse egenskaber er dog mig bekendt ikke eftervist i mennesker, og der eksisterer for nuværende ingen lægemidler, hvor bukkehornsfrø eller indholdsstoffer heraf benyttes medicinsk til behandling af sukkersyge.

Bukkehornsfrø er for nuværende ikke godkendt som lægemiddel, men fås både som kosttilskud og naturlægemiddel.

Er naturlægemidler altid godt?

Jeg synes her, at det er vigtigt at slå en ting fast. Der ingen produkter - være det sig kosttilskud, lægemidler eller naturlægemidler - der har en effekt på magisk vis. En given effekt skyldes et eventuelt indholdsstof, og mange naturlægemidler har også flere gavnlige indholdsstoffer, der kan påvirke helbredet positivt. Man skal dog også være opmærksom på at alle stoffer har både virkninger og bivirkninger. Det hele afhænger af dosis.  

Naturlægemidler kan benyttes i mindre omfang til at behandle mindre lidelser - og altid i samråd med egen læge. Gode eksempler på naturlægemidler er:

  •  psyllium frøskaller (HUSK) mod forstoppelse
  • og fiskeoliekapsler for en bedring af symptomerne ved mange gigtlidelser.

Læs mere om naturlægemidler og kosttilskud i disse indlæg:

Mad mod forstoppelse
Hvad kan jeg spise af mad mod forstoppelse?   Hej Klinik for Helbred og Sundhed   Jeg håber I kan[...]
Diætisten om vitaminer og mineraler
Er det nødvendigt at tage tilskud af vitaminer og mineraler? Kan jeg ikke bare spise sundt? Og hvad nu, hvis[...]
Diætisten om naturlægemidler og kosttilskud
Hvornår bør vi supplere vores kost med naturlægemidler og kosttilskud? -og hvornår bør vi lade være?   Vi kan have[...]

Hvordan adskiller et lægemiddel, kosttilskud og naturlægemidler sig så?

Mange lægemidler er faktisk skabt ved udtræk af forskellige stoffer fra naturlige kilder eller ved syntetisk at fremstille et stof, der har lignende effekter med et stof fra naturlige kilder. 


Lægemidler hører under Lægemiddelstyrelsen

Et lægemiddel skal være grundigt testet for både effekter og bivirkninger i både mennesker og dyr. Det er en kontrolleret og tidskrævende proces, og derfor tager det lang tid (10-20 år) før et lægemiddel bliver godkendt til markedet. Et lægemiddel kaldes populært for medicin.

Et naturlægemiddel skal ikke gennemtestes i både mennesker og dyr, og man kender derfor heller ikke eventuelle bivirkninger ved et indtag af et naturlægemiddel. Lige så vigtigt - man kender heller ikke dosis-responskurven for naturlægemidlet - altså den mængde naturlægemiddel, der skal til for at opnå en given effekt. Det betyder at man enten kan komme til, at tage et generelt for lavt indtag uden andre effekter end at pengepungen bløder, men man kan også komme til, at indtage en for høj dosis og opnå bivirkninger, som man ikke var forberedt på.

Naturlægemidler må ikke indeholde højere koncentrationer af det aktive stof end det findes i naturen, men man kan selv komme til, at overdosere, fordi man regner produktet for en ‘superfood med nærmest helbredende egenskaber’.

 

Kosttilskud hører under Fødevarestyrelsen

Kosttilskud er slet ikke testet for medicinske effekter. De kategoriseres som fødevarer under Fødevarestyrelsen, og der stilles krav til producenterne om disses renhed - at der ikke er bakterier, mm i produkterne. Derudover kender man ikke til effekten af hverken virkninger eller bivirkninger.

Typiske kosttilskud er vitamintabletter, zink og jerntabletter under en vis koncentration. Tabletter med høje koncentrationer heraf regnes for enten naturlægemidler eller lægemidler. 

Far med lempe

Desuden vil jeg gerne advare imod, at igangsætte et indtag af naturlægemidler på egen hånd, når man lider af en kronisk sygdom eller tager kronisk medicin. Da man netop ikke kender naturlægemidlets fulde effekt i kroppen, kan det være en farlig cocktail at blande lægemidler (både naturlægemidler og gennemtestede lægemidler) uden, at spørge sin læge til råds.

Ovenstående var måske lidt en løftet pegefinger, og det var sådan set ikke hensigten, men budskabet er vigtigt, da rigtig mange (inklusiv din vendinde) har stor tiltro til virkningen af kosttilskud og naturlægemidler. Man kan finde meget fejlinformation på nettet, og det er vigtigt at have sin sunde fornuft med.

I det små er der intet i vejen for at spise bukkehornsfrø, men begynder man at tage dem som fast kosttilskud eller naturlægemiddel, vil mit umiddelbare råd være at gøre dette i samråd med din læge, som kender til din sygdom og medicinske historie.


Jeg håber dette besvarede dit spørgsmål.

De bedste hilsner

Klaus Frobenius

Statsautoriseret klinisk diætist

Spørg diætisten om sundhed

Send dine spørgsmål om kost til Klaus

Er dette også relevant for dig?

Diætisten om Fødevarestyrelsens kostråd: De officielle anbefalinger
At spise varieret og være fysisk aktivDe fleste ved godt, at det anbefales at spise sundt og varieret. Det er[...]
Diætisten om kostpyramiden og de 10 kostråd
Hvilke fødevarer indeholder flest vitaminer? Hvordan får jeg dækket mine næringsbehov via kosten? Hvordan bør jeg spise, hvis jeg blot[...]
Diætisten om forhøjet kolesterol
Det er ikke kun din egen skyld, hvis du har et for højt kolesteroltal   Forhøjet kolesterol bliver i dag[...]