Få godt med protein når du træner
Det er blevet meget normalt, at flere går op i at træne. Men træning handler ikke bare om at løfte…
Læs mereKategori: Kost
Skjult forstoppelse eller bare forstoppet – God mad mod hård mave
Forstoppelse eller hård mave kan være rigtigt ubehageligt. Nogle oplever det lejlighedsvis, men for…
Læs mere
Næringsindhold og kalorier ændrer sig ved tilberedning
Kan man stole på varedeklarationen på madvarer? Det kedelige svar er: Det kommer an på… Udfordringen…
Læs mere
PCO kost – Sådan spiser du bedst hvis du har Polycystisk Ovariesyndrom PCOS
Polycystisk Ovariesyndrom er en hormonel forstyrrelse der rammer ca. 5 – 10% af alle kvinder og som…
Læs mere
Kostpyramiden og udvikling i opfattelsen af sund kost
Kostpyramiden er en nem og grafisk overskuelig inddeling af fødevarer, der skal vise hvordan vi bedst…
Læs mere
