En travl og stresset hverdag er efterhånden blevet en stor del af mange danskeres liv. Dette betyder også, at det er de færreste, som prioriterer sig selv og føler, at tiden heller ikke er til det. Hvis du ønsker et liv i balance, så er du havnet det rette sted, her kan du nemlig få råd og idéer til, hvordan enkelte forandringer i dit liv, kan gøre en stor forskel. Ønsker du et liv i balance, så er det også vigtigt at din hverdag er det. Der er mange ting man skal forholde sig til arbejdet, hjemmet og dagligdagen, men den vigtigste faktor og den som de fleste oftest glemmer, er dig selv. Du skal også være en prioritet, faktisk 1. prioritet – læs her hvordan.
Du skal være din egen første prioritet
Det er vigtigt, at du er 1. prioritet i dit liv. Ingen andre vil sætte sig, som deres og du er dit livs hovedperson og det er på tide, at du agerer derefter. Få smil, glæde og lykke ind i din hverdag – det er nemt, at sige, men meget svære at gøre. Prioriter de gode samtaler, kontakt en ven eller smil til en tilfældig på gaden. Smil smitter og du vil oftest få et smil igen. Det hele handler i bund og grund om en balancegang og kan du prioritere morgenkaffen, så kan du også prioritere dig selv. Det drejer sig generelt ikke mere om bare et par enkelte minutter. Spis sundere, dyrk noget motion, se en sjov film eller dyrk din fritidsinteresse. Der er så mange små ting, som du kan gøre, for at gøre en stor ændring i dit liv. Det kan være at tage cyklen på arbejdet. Eller bruge turen i bussen på, at snakke med en ven.
Det er ikke et nederlag at bede om hjælp
Nogle gange kan det hele dog godt blive en smule overvældende og man kan føle det hele ramler. Her kan det være en god idé at søge hjælp udefra. De fleste undlader det, fordi de ser det som et nederlag. Men det er det langt fra, det er et større nederlag, hvis du ikke lytter til dig selv og er på dit eget team. Du kan finde psykoterapi København og få hjælp til, at skabe ro, harmoni og balance i dit sind. En krop, sind, sjæl og hverdag i balance er et liv i balance. Vær din egen teamspiller og din egen største fan – på den måde når du længst.
